신발 선택가이드1 족저근막염 통증, 원인부터 예방까지: 발 건강 가이드 혹시 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아팠던 적 있으신가요? 그렇다면 족저근막염일 가능성이 있습니다. 족저근막염은 발바닥 아치를 지지하는 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 이 질환은 흔히 발뒤꿈치에 통증을 유발하며, 특히 장시간 앉아 있다가 움직일 때 통증이 더욱 심해집니다.족저근막염이 발생하는 원인은 무엇인가요?족저근막염의 주요 원인은 족저근막에 반복적으로 가해지는 스트레스입니다. 특히 다음과 같은 요인이 큰 영향을 미칩니다:과도한 운동이나 활동마라톤, 축구처럼 발을 반복적으로 사용하는 운동.오랜 시간 서 있거나 걷는 직업.부적절한 신발 착용아치 지지 기능이 부족한 신발.딱딱하거나 쿠션이 없는 신발.체중 증가: 발바닥에 가해지는 압력을 증가시키는 요인.발 구조 이상: 평발이.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
